用的是穗城的黑麦粉 热量超低这样一份早餐饼全部热量也就170卡左右,再搭配个全脂纯牛奶就是很好的早餐啦
用料
黑麦韭菜鸡蛋饼(低卡)的做法
把所有材料混合好以后平底锅煎熟就好了
小贴士
简单又低卡 早餐再配个牛奶🥛下次试试用华夫饼机