九阳酸奶机自制酸奶

【酸奶好处介绍】  一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收; 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;  三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用;    四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;  五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用;酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。

用料  

九阳酸奶机自制酸奶的做法  

1. 准备好原材料

2. 把制作酸奶的盒子用热水消毒

3. 然后把奶和酸奶搅拌均匀

4. 放到酸奶机里，下面可以少加点水，通电，8到12个小时就可以了。

5. 断电后自然冷却后放冰箱冷藏味道更好。

6. 成品

小贴士

如果不喜欢原味的可以配果酱。果酱最好也自己来做。味道很好吃。没有防腐剂要尽快吃完。