锡纸杯刷油（抹点其它油也行，防粘）
切一厘米厚午餐肉，再切成条
鸡蛋打入纸杯，不用搅。滴一点生抽（根据自己口味），放上午餐肉条，中间可以散放一些蒜片（不喜也可不放）。
空气炸锅180°，8分钟（不习惯溏心雞蛋的10分钟）
开吃
老婆说再放一只鲜虾仁就更好了，考虑到以简单好吃为目的，没加。
