南杏仁对皮肤有美白效果，还润肺止咳，排毒去火，降低胆固醇。还可以去心疾。
非常适合男女老少增加营养食补～
最方便的方法就是使用豆浆机～
| 南杏仁 | 一小把，约10克 |
| 大米 | 约10克 |
| 随意添加黄豆 | 约10克 |
直接放进豆浆机，加300ml水，打豆浆功能，出来非常香浓，正好够两杯两个人喝。
（我的混有黑豆所以颜色有点灰）
因为是最简便方法、黄豆和杏仁全都不用泡！直接放在破壁豆浆机里！
黄豆和杏仁里的蛋白质和淀粉类一起吃才好吸收，所以加点大米，营养更均衡，好喝好吸收！
打好后可以自己在杯子里适量加糖或任意甜味剂。
不要加在豆浆机里，容易糊底。
