今天周六早上7点就起床了！因为是cheatday！嘿嘿上了一下称47.7kg！体脂19.5！减脂41天！瘦了10斤了！开心！要相信！努力的自己一定会瘦下来！那来一碗皮蛋瘦肉粥慰劳一下自己！平时都不敢吃米～
用料
【cheatday】不用电饭煲的-皮蛋瘦肉粥的做法
瘦肉加入盐酱油香油，腌一晚上（不腌也可以，只是我刚好有空～就腌了一晚上）皮蛋切块
大米+1000ml的水
大火烧开
烧开之后搅一搅，加入瘦肉和皮蛋，搅拌一下
转小火，煮30分钟，期间要经常搅拌防止粘底
然后就好了～加入1/8tsp的盐（看个人口味），然后加1～2滴酱油
找个光线好的地方做作地拍张照！嘿嘿
然后喝光！
