暖身体，去虚火，秋冬一碗粥~芥菜小米南瓜粥·圆满素食

降温了，今天咱们来喝粥，热乎乎的。暖身体，去虚火，五心烦热，喝两碗粥就管用啦，养生就是这么简单！

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用料  

暖身体，去虚火，秋冬一碗粥~芥菜小米南瓜粥·圆满素食的做法  

1. 【材料】小米、南瓜、芥菜、枸杞

2. 小米小心稍稍冲洗，放进电饭锅锅里，加相当于小米体积10倍的水量，南瓜洗净去皮切丁放到锅里，选择煮粥功能

3. 煮开后放切好洗净的芥菜，继续煮

4. 煮到南瓜能够搅烂时放枸杞，继续煮3至5分钟即可

5. 热乎乎的

6. 暖身体，去虚火

7. 再来张特写

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小贴士

1、这粥超级鲜美，去虚火芥菜为上选。都说去火，其实是去虚火，如五心烦热等，吃一顿两顿芥菜后，会很痛快的，但不可多吃。

2、芥菜有些地方称苦菜（或青菜），泡青菜就是芥菜做的。