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补气健脾的生蚝芹菜粥

   来源:料理馆    阅读: 1.15W 次
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补气健脾的生蚝芹菜粥的做法步骤图

老公要去做胃镜检查,医生说前一晚上八点后就不能进食了,八点前吃一些清淡的食物,好消化,想说白太寡淡,那就加海鲜吧!
最近山东的生蚝又肥了,让我们做生蚝粥吧!
以下内容摘自百度百科:
生蚝性微寒,功能安神、平肝潜阳,富含各种微量元素,能增强少儿的智力发育,故又有“益智海鲜”的美称,有的地方则直称其为“海牛奶”。

用料  

生蚝 15只
芹菜 5根
大米 半杯
生姜 5片
1勺
10克

补气健脾的生蚝芹菜粥的做法  

  1. 新鲜的生蚝到货了,用顺丰快递过来的就是不一样,冰袋还是硬的呢?

    补气健脾的生蚝芹菜粥的做法步骤图 第2张
  2. 开生蚝这个步骤你们ok吗?其实很简单,戴上手套,生蚝边薄的地方剪刀剪开,生蚝刀扎进去,把瑶柱割断,生蚝就打开了。要注意用刀安全!

    补气健脾的生蚝芹菜粥的做法步骤图 第3张
  3. 芹菜去根,留一些嫩叶子可以放粥里。切末。

    补气健脾的生蚝芹菜粥的做法步骤图 第4张
  4. 生蚝清水冲洗一下,再用凉白开过一遍,再用热开水烫一下。放入姜片,料酒。

    补气健脾的生蚝芹菜粥的做法步骤图 第5张
  5. 把大米放入电压力锅,加入水,到一半,放入生蚝和芹菜末,再继续焖,等到提示保温就可以,盛出来,加一些盐调味,就可以吃了。营养丰富,加了海鲜也十分鲜美,还有芹菜的清香。

    补气健脾的生蚝芹菜粥的做法步骤图 第6张

小贴士

蚝壳入药名牡蛎。参考 "草药库" 中之 "安神药" 之 牡蛎。
性味、归经: 甘、咸,平。归肝经。
功效: 滋阴益血,清热除湿。

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焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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