![一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图]( "一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图")
最近在减肥，晚上会吃的清淡一些，燕麦粥真的是一个特别好的选择，接下来打算开发多种燕麦粥菜单～
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 水 | 200克 |
| 皮蛋 | 1/2个 |
| 生菜 | 5片 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法
准备材料：
1⃣️皮蛋切丁，因为考虑热量，我只放了半个，其实整个扔进去也可以啦
2⃣️生菜切丝，生菜真的是减肥好伙伴，100g只有15大卡，完全可以随便吃吃吃！
3⃣️我用的桂格奇亚籽燕麦，这个煮完之后，燕麦口感十分Q弹，而且真的饱腹感很强
![一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第2张]( "一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第2张")
水开后，放进去燕麦和皮蛋丁，搅拌一下，盖上盖子，电饭锅煮5分钟就好
![一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第3张]( "一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第3张")
出锅前倒进去所有的生菜，搅拌一下，加点盐和白胡椒粉，调个味就可以出锅啦～
白胡椒粉真的是调味超级棒，加进去之后味道立刻不一样啦～
![一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第4张]( "一人食·生菜皮蛋燕麦粥的做法步骤图 第4张")
