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减脂超清爽鸡丝荞麦面

   来源:料理馆    阅读: 2.84W 次
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减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图

减脂期吃腻了西式的三明治,一定要试试荞麦面咯!

用料  

荞麦面 50克
鸡蛋 1个
鸡胸肉 半块
小葱 1小把根

减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法  

  1. 鸡肉我腌好的一整块

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 蛋加一点盐一半的葱花搅拌

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第3张
  3. 无油煎熟鸡胸肉

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第4张
  4. 这样子就可以了

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第5张
  5. 同时在起个锅烧开水下面

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第6张
  6. 煮熟捞出过凉开水

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第7张
  7. 锅里刷油

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第8张
  8. 摊个蛋饼

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第9张
  9. 切好蛋饼

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第10张
  10. 顺着鸡肉纹理撕好鸡丝

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第11张
  11. 装盘淋上薄盐生抽开吃

    减脂超清爽鸡丝荞麦面的做法步骤图 第12张

小贴士

叨叨两句,面煮好要过凉开水,不然容易妥,不减肥的宝宝就加点麻油生抽老干妈花生酱,哈哈哈任意

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焗饭
焖饭
盖浇饭
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