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简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭

   来源:料理馆    阅读: 2.29W 次
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简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭的做法步骤图

大学党的又一次一人食
虾仁还多,南瓜还多,就来一起试了试。
味道不错。
一直以来不喜欢把南瓜当菜吃,它应该是甜点或是主食……
但是这次意外的不错,蚝油淡淡的甜味很合得来。

用料  

南瓜 半只
蚝油 适量
虾仁 适量
1碗
适量
适量
适量
腌虾用酱油、料、蚝油、黑胡椒粉、生姜 适量

简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭的做法  

  1. 腌制虾仁,葱姜蒜切碎。
    南瓜去籽,蒸一下比较好切。
    像我这种懒人,就直接在中心加水,微波炉大火叮了五分钟,同样好切哈哈哈哈。

    简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜去皮,切成这样的大小。

    简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭的做法步骤图 第3张
  3. 葱姜蒜爆香,加入南瓜翻炒,大概炒到葱有点点变色的时候就差不多了。

    简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭的做法步骤图 第4张
  4. 虾仁腌制长这样。
    全部直接倒进锅里,翻炒到变色。
    大火五分钟,改小火焖五分钟,再关火焖两分钟。

    简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭的做法步骤图 第5张
  5. 浇在饭上,可以多淋一点蚝油在饭上,增加食欲。

    简易版蚝油南瓜焗虾仁盖浇饭的做法步骤图 第6张

小贴士

南瓜熟一点比较好去皮,太硬了真的切不动。
切……
不……
动……

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焗饭
焖饭
盖浇饭
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