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超正宗的韩式拌饭做法❗️低脂低卡~绝对美味

   来源:料理馆    阅读: 2.38W 次
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超正宗的韩式拌饭做法❗️低脂低卡~绝对美味的做法步骤图

👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳大家晚上好,这个时候帅哥美女们是不是又在琢磨着吃点什么啊?!二叔给小白们送福利了,看看今天的这个韩式辣酱拌~是不是就很有食欲,是真心好吃😋。

用料  

西葫芦 半个
黄豆芽 1把
胡萝卜 半根
彩椒 1个
菠菜 1把
香菇 4个
鸡蛋 1个
牛肉 50克
米饭 1碗

超正宗的韩式拌饭做法❗️低脂低卡~绝对美味的做法  

  1. ♨️米饭的同时准备食材哦,洗净蔬菜,西葫芦切丝、彩椒切丝、香菇切片、胡萝卜切丝、菠菜切段,然后可以按照胡萝卜—香菇—豆芽—彩椒—西葫芦—菠菜的顺序一起少油煎熟。

    超正宗的韩式拌饭做法❗️低脂低卡~绝对美味的做法步骤图 第2张
  2. ♨️煎牛肉片(煎制时可加入少量生抽、蜂蜜和适量盐),单面煎一个溏心鸡蛋。
    ♨️料汁调制,韩式辣椒酱两勺➕蜂蜜一勺(可以用白糖代替)➕雪碧两勺➕生抽一勺➕白芝麻少量搅拌均匀。
    ♨️焖熟的米饭盛出一碗,上面摆入煎好的蔬菜、牛肉片和溏心鸡蛋,再浇上准备好的料汁拌匀即可。

    超正宗的韩式拌饭做法❗️低脂低卡~绝对美味的做法步骤图 第3张

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