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低卡生煎包 | 不正宗低脂配方

   来源:料理馆    阅读: 1.94W 次
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低卡生煎包 | 不正宗低脂配方的做法步骤图

纯瘦肉版超级不正宗的生煎包,肉馅口感扎实,像包了一颗肉丸子,适合不爱吃肥肉的崽崽们

步骤超级简略,主要是记录一下配方

用料  

包子皮:
高筋粉 125g
68g
0.5g
泡打粉 0.8g
鲜酵母 3.5g
包子馅儿
猪里脊(纯瘦) 200g
10g
5g
生抽 10g
蚝油 8g
5g
花椒粉 1g
适量
水/高汤 10g

低卡生煎包 | 不正宗低脂配方的做法  

  1. ✨猪里脊切的碎碎的,忘拍图了用这个代替一下,加入配料表中的调料拌匀备用即可

    低卡生煎包 | 不正宗低脂配方的做法步骤图 第2张
  2. ✨包子皮揉光滑盖盖子醒发至2倍大

    ✨排气搓条,平均分成10个剂子后包入馅料

    ✨平底锅里刷一层油,放入包子胚,发酵至1.5倍大

    低卡生煎包 | 不正宗低脂配方的做法步骤图 第3张
  3. ✨发酵好后小火煎至底部上色,倒半碗水盖盖子六七分钟,关火继续焖2分钟后打开,撒上葱花

    低卡生煎包 | 不正宗低脂配方的做法步骤图 第4张
  4. 完成✅!

    低卡生煎包 | 不正宗低脂配方的做法步骤图 第5张

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