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西蓝花🥦版本无米炒饭,热量275卡😋

   来源:料理馆    阅读: 1.18W 次
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西蓝花🥦版本无米炒饭,热量275卡😋的做法步骤图

明星同款无米蛋炒,非常适合减脂期间食用噢😉😉

用料  

鸡蛋 1个
西蓝花 半个
番茄 1个
鸡胸肉 100克

西蓝花🥦版本无米炒饭,热量275卡😋的做法  

  1. 西兰花洗净切碎,番茄、鸡胸肉切丁,鸡蛋打散

    西蓝花🥦版本无米炒饭,热量275卡😋的做法步骤图 第2张
  2. 锅内入少许油,加入鸡蛋炒熟接着➕鸡胸肉炒一会快熟后,最后➕番茄西蓝花一起炒

    西蓝花🥦版本无米炒饭,热量275卡😋的做法步骤图 第3张
  3. 加半勺生抽,适量蚝油,翻炒均匀即可

    西蓝花🥦版本无米炒饭,热量275卡😋的做法步骤图 第4张

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