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减脂健康无油紫薯饼

   来源：料理馆    阅读: 2.71W 次
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减脂健康无油紫薯饼的做法步骤图

用料  

紫薯 5个
面粉 200克
牛奶 30克

减脂健康无油紫薯饼的做法  

  1. 开水烫面，不烧手后揉光。盖保鲜膜醒20分钟以上。

    减脂健康无油紫薯饼的做法步骤图 第2张

  2. 蒸紫薯，上汽后15分钟就软糯了。蒸完后皮很容易就揭掉了，也可以蒸前削皮。

    减脂健康无油紫薯饼的做法步骤图 第3张

  3. 蒸熟的紫薯加少许牛奶压成紫薯泥。

    减脂健康无油紫薯饼的做法步骤图 第4张

  4. 揉面，分成小份，包包子一样把紫薯包进去。擀面杖轻轻擀薄。

    减脂健康无油紫薯饼的做法步骤图 第5张

  5. 平底锅不放油，小火正反面各烙两分钟。

    减脂健康无油紫薯饼的做法步骤图 第6张
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【步骤图】无糖无油减脂奶香紫薯饼做法,无糖无油减脂奶香紫薯饼的食谱做法

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