心血来潮要做饭,把家里食材都搜罗起来,有十种,也是十蔬烩饼啦。孩子也很喜欢吃。所有食材均为有机种植,要健康从吃开始。
用料
配料一 | |
西红柿 | 一小个 |
胡萝卜 | 一小根 |
土豆 | 一小个 |
紫薯 | 小半个 |
苹果 | 半个 |
配料二 | |
玉米粒 | 一小把 |
毛豆粒 | 一小把 |
冻豆腐 | 若干 |
素肉粒 | 一小把 |
乳黄瓜 | 一根 |
配料三 | |
椰子花糖 | 四季香草 |
老姜粉 | 昆布粉 |
菌菇粉 | 橘子梨汤 |
配料四 | |
饼 | 一张 |
五彩时蔬烩饼的做法
所有食物洗净去皮,切小丁。
椰子油烧热后,放去皮西红柿丁,熬制成酱后,依次放入配料一,翻炒片刻,放梨汤中火炖。
约10分钟后,放入配料二,三,继续炖煮约5分钟。
把饼切块后放入锅中,继续炖煮5分钟,汤汁入味即可关火吃饭了。
小贴士
我做饭好随意噢,不经常开火,没什么技巧。数量都是看心情大概放。另外,做饭不放成品调味料,不放盐。这个烩饼,蔬菜随意放啦,微酸甜,好吃。