吃多了鱼和肉，不妨来道清炒时蔬去油解腻，既爽口美味又健康😋，喜欢素菜的朋友也请试一试👏👏👏
用料
| 荷兰豆 | 150克 |
| 花菜 | 80克 |
| 红、黄彩椒 | 各80克 |
| 干黑木耳 | 10克 |
| 食用油 | 少许 |
| 盐 | 5克 |
| 蒜头 | 几瓣 |
| 鸡精 | 少许 |
五彩时蔬🥗的做法
这是用到的食材
先将干的黑木耳浸泡湃涨
将荷兰豆削去边缘的丝
将浸泡好的黑木耳和花菜洗净，焯水十分钟
捞出沥干水分，待用
将荷兰豆和彩椒洗净，切块，待用
开始炒，热油爆香蒜头
依次放入荷兰豆、红、黄彩椒，翻炒均匀
再放入焯过水的黑木耳和花菜，加入盐和鸡精，淋上少许开水，翻炒均匀，让蔬菜入味，这道清炒时蔬就可以出锅了👌
装盘上桌，快来尝尝吧，色彩艳丽的五彩时蔬🥗，你喜欢吗😍
小贴士
蔬菜的品种和加入量随各人喜好添加，调料随蔬菜的量和个人口味增减
