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【粗粮低卡减脂】荞麦饼💥苦瓜版

   来源:料理馆    阅读: 2.43W 次
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「粗粮低卡减脂」荞麦饼💥苦瓜版的做法步骤图

纯荞麦面低卡好吃又快手,加入苦瓜这样做没啥苦味,真不错哇👍 快来试试吧!

用料  

苦瓜 1根
鸡蛋 2个
纯荞麦面粉 100克
适量
食用油 少许

【粗粮低卡减脂】荞麦饼💥苦瓜版的做法  

  1. 1、苦瓜去籽,用料理机榨碎。
    2、再放入荞麦面、鸡蛋、盐搅匀成面糊(全过程不用放水)。
    3、不粘锅放少许油,倒入面糊小火烙至两面金黄即可。

    「粗粮低卡减脂」荞麦饼💥苦瓜版的做法步骤图 第2张

小贴士

1、苦瓜和蛋液里面水分够成面糊,不需要另外加水。
2、用纯荞麦面粉一定要加鸡蛋,没有鸡蛋加一些面粉也行,不加就烙不成形,会坨在一起噢

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