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减脂餐(豆腐鸡肉饼)

   来源:料理馆    阅读: 3.23W 次
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减脂餐(豆腐鸡肉饼)的做法步骤图

宅在家里适当的减脂很重要🤭

用料  

鸡肉
鸡胸肉 300克
豆腐 两块
面包粉 适量
适量
萝卜 适量
土豆粉 适量
椒盐、 适量
翻茄酱 适量
酱油 适量
倒斯特侰酱 适量
少许

减脂餐(豆腐鸡肉饼)的做法  

  1. 将肉沫、菜沫、豆腐沥干水分、放入椒盐、少许土豆粉、面包粉、混伴。

    减脂餐(豆腐鸡肉饼)的做法步骤图 第2张
  2. 做成饼状、煎饼至熟。

    减脂餐(豆腐鸡肉饼)的做法步骤图 第3张
  3. 饼放入锅中摆好、加入调味料、用调羹🥄从上面浇汁、不要翻动肉饼、以防破碎、汁稠即可。

    减脂餐(豆腐鸡肉饼)的做法步骤图 第4张

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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