豆腐鸡蛋羹—减脂早餐

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鸡蛋+豆腐+虾仁，满满的高蛋白早餐，撒上几朵西兰花，随便配个粗粮主食，一套营养丰富快手早餐就完成啦！ps:配料两人份

用料

鸡蛋	2个
内酯豆腐	100g
西兰花	6-8朵
虾仁	2个
盐	1小勺

豆腐鸡蛋羹—减脂早餐的做法

内酯豆腐半块切片
两个鸡蛋放入适量水打匀，撒入1小勺盐，倒入豆腐；
西兰花和虾仁摆入碗中，蒸锅蒸10-15分钟
洗脸刷牙的功夫，一道美味的高蛋白早餐就做好啦！搭个全麦面包，齐活喽！

小贴士

如果本来血压高的小伙伴，盐可以少放一些，爱吃酱油的，也可以点一点生抽！

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早餐减脂豆腐鸡蛋羹

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