拍的有点丑 但是真的好吃
用料
豆腐 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
香菜 | 我爱香菜,可放可不放 |
蒜末 | 其实我不爱蒜末,但是香菜+蒜末yyds |
绝了 鸡蛋+豆腐 高蛋白减脂晚餐的做法
调料
❗️减脂版:葱花 蒜末 生抽 香醋 耗油 小米椒/辣椒面 (花椒面 孜然粉 一点点盐)
‼️家常版:葱花 蒜末 生抽 香醋 耗油 小米椒/辣椒面/辣椒油 (花椒面 孜然粉 一点点盐) 放完之后加热油激发香味
加工豆腐
1个鸡蛋打散后加入切小块豆腐稍加搅拌
最后
小贴士
我喜欢 生抽:香醋:耗油=2:1.5:1 这个比例,我做的菜基本都是这个比例 偶尔可能加0.5的老抽