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减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕

   来源:料理馆    阅读: 8.03K 次
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减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕的做法步骤图

继续减脂,晚餐个豪华版鸡蛋糕,添加了内酯豆腐超级爽滑,推荐哦!

用料  

内酯豆腐 1盒
鸡蛋 3个
花菜 1小朵
鸡胸肉 1小块
虾仁 8粒
金针菇 1小把
生抽 半勺
蚝油 少许

减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕的做法  

  1. 金针菇切根洗净铺入盘子底部!鸡蛋加入1.5倍温水打散!

    减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 内酯豆腐切小丁,鸡胸肉切丁,花菜掰成小朵用开水烫一下,依次放入盘中,倒入鸡蛋液,盖盖开水上蒸锅蒸10分钟,如果盖保鲜膜上面用牙签扎几个洞,如果用的生虾仁10分钟后放入虾仁再蒸三分钟即可,我用的熟虾仁直接蒸就可以!

    减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 出锅时放点生抽、少许蚝油即可,真香!

    减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕的做法步骤图 第4张

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