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日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)

   来源:料理馆    阅读: 1.65W 次
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日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图

小时候没什么动画片可看,经常看看机器猫,因而对鳗鱼早早心生向往。碰巧买了海鳗鱼,学习了多种版本的鳗鱼饭做法,形成了这一种更加适合家庭做的简单版本,以后可以自己做鳗鱼饭给自己吃了!

用料  

海鳗鱼 适量
8勺
酱油 8勺
味淋 8勺
蜂蜜 1勺
米饭 适量

日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法  

  1. 将海鳗鱼放到盆里,放入面粉,抓匀之后清水冲洗去掉鱼身上的粘液。之后开腹去内脏,去脊柱处的瘀血。冲洗干净。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第2张
  2. 备齐日本清酒,万字酱油,味淋。按照1:1:1的比例调成酱汁待用。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第3张
  3. 将鳗鱼去头去尾,剔出脊骨。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第4张
  4. 脊骨放到烤箱里180度烤十分钟,表面微微变黄时取出。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第5张
  5. 用勺子舀适量酱汁到鳗鱼里面,腌制。至少半小时,最好冰箱里冷藏过夜。
    剩下的酱汁加入一勺蜂蜜以及烤好的鳗鱼骨头,上锅中火熬制,直到酱汁变黏稠可以挂锅壁,比“止咳糖浆”的稠度稍微稀一点就可以了。后期小火注意观察,及时关火。
    熬好的酱汁分成两部分,一部分用于刷到鱼身上,另一部分用于淋到最后碗里的鱼上。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱里下层放铺有锡纸的烤盘,中层放放有鳗鱼的烤网。预热180度。
    烤制1.鳗鱼皮朝上,皮上刷上酱汁。放入预热180度的烤箱烤3到5分钟,腹部滴答的汁水不多了就可以拿出来了。烤箱不要关。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第7张
  7. 2.将鳗鱼翻面,均匀刷一层熬制好了的酱汁。再烤五到八分钟。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第8张
  8. 3.拿出再刷一次酱料,再烤五到八分钟。颜色越来越好了。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第9张
  9. 总体的烤制时间需要根据鱼肉的厚薄来定。总之,当鱼肉看起来相对比较干了,就是好了。烤箱温度180度,温度不太高,烤起来更从容,只要注意观察,就不容易烤糊。

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第10张
  10. 淋上适量酱汁,就是鳗鱼饭了!好吃!

    日式烤鳗鱼 鳗鱼饭(超简单 超好吃)的做法步骤图 第11张

小贴士

有的在烤鱼之前把生鱼串起来,为了防止鱼受热卷曲。个人觉得没必要,太麻烦。

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