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复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️

   来源:料理馆    阅读: 3.43W 次
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复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图

💫今天做的日式南瓜挞是去日料店必点的。搅一搅就能成功哦!低卡又好吃!

用料  

南瓜泥 400克
牛奶 40克
鸡蛋 2个
玉米淀粉 25克
香蕉 1根
燕麦片 80克

复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法  

  1. 南瓜切成块,送入锅蒸熟。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第2张
  2. 蒸熟后压成南瓜泥!

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第3张
  3. 放入两个鸡蛋。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第4张
  4. 放入25克玉米淀粉。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第5张
  5. 放入40克牛奶。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第6张
  6. 料理机打成南瓜糊。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第7张
  7. 香蕉压成泥,燕麦片打碎。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第8张
  8. 混合均匀。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第9张
  9. 放入模具中,压平。送入烤箱170度烤10分钟。

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第10张
  10. 倒入南瓜泥,送入烤箱170度烤35-40分钟。(根据自己烤箱温度调节)

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第11张
  11. 淋上酸奶或者挤上打发好的淡奶油!切块来吃!

    复刻日料店招牌日式南瓜挞‼️低脂美味‼️的做法步骤图 第12张

小贴士

食谱参考自小厨娘卷卷!

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