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无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞

   来源:料理馆    阅读: 3.36W 次
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无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图

用料  

挞皮:
香蕉 1根
燕麦 80克
挞液:
贝贝南瓜 160克
鸡蛋 1个
牛奶 20克
低筋粉 10克
模具:
6寸挞盘 1个

无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法  

  1. 香蕉用叉子捣碎。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第2张
  2. 加入燕麦搅拌均匀。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第3张
  3. 模具抹油,将香蕉燕麦倒入模具中压紧实,入烤箱175度烘烤5分钟待用。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第4张
  4. 熟的南瓜、鸡蛋、低筋粉和牛奶放入料理机,打成南瓜糊。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第5张
  5. 南瓜糊倒入烤好的挞皮中。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第6张
  6. 放入提前预热好的烤箱。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第7张
  7. 170度烘烤25分钟。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第8张
  8. 烤好后,表面撒椰蓉。

    无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法步骤图 第9张

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