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端午节减肥期间也可以吃的粽子,低脂鸡肉蛋黄棕做法

   来源:料理馆    阅读: 2.16W 次
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端午节减肥期间也可以吃的粽子,低脂鸡肉蛋黄棕做法的做法图解 做法步骤

不知道有没有跟我一样粽子吃不腻
每年做粽子次数多过做包子
但现在在减肥 所以自己做了点低脂粽子

材料把猪肉换成鸡胸肉
把糯米换成杂酿米

满口入味 回忆无穷的感觉

爱了这款粽子

昨晚晚餐吃了一个 超饱腹 今天没有长称还掉称了

用料  

鸡胸肉 180克(用生粉 五香粉 老抽 生抽 盐 蚝油 腌制2小时)
粽子叶 18张(煮开泡2小时)
蛋黄 6个
香菇 6朵
虾米 3元
杂酿米 1.5杯泡3-5小时(做6个粽子)
粽子半斤装四角模具 自己包好看的朋友省略

端午节减肥期间也可以吃的粽子,低脂鸡肉蛋黄棕做法的做法  

  1. 按图片操作1

    端午节减肥期间也可以吃的粽子,低脂鸡肉蛋黄棕做法的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 按图片操作

    端午节减肥期间也可以吃的粽子,低脂鸡肉蛋黄棕做法的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 高也锅我用顺发牌 压力很足

    端午节减肥期间也可以吃的粽子,低脂鸡肉蛋黄棕做法的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 这是最好的粽子

    端午节减肥期间也可以吃的粽子,低脂鸡肉蛋黄棕做法的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

减肥期间可以吃的粽子 自己做超有料

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