西兰花炒鸡胸肉,清爽可口,好吃不油腻,让我们一起越吃越瘦~
用料
西兰花炒鸡胸肉,清爽可口,好吃不油腻的做法
首先把西兰花洗净掰小朵,葱姜蒜小米辣切好备用。鸡胸肉切小块,加少许盐➕半勺胡椒粉➕一勺淀粉➕一勺生抽➕一勺料酒抓匀腌制十分钟。
西兰花焯水断生。热锅入油,放葱姜蒜炒香,加入鸡胸肉炒至变色,放入西兰花,加一勺生抽,一勺蚝油,再加入小米辣,翻炒均匀出锅即可。