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燕麦鸡胸饼

   来源:料理馆    阅读: 1.85W 次
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燕麦鸡胸饼的做法步骤图,燕麦鸡胸饼怎么做好吃

看起来就很好吃!

用料  

鸡胸肉 200g
鸡蛋 1个
萝卜 红萝卜 半根
盐 黑胡椒 一勺
橄榄油 几滴
燕麦 少量
菠菜 任意
辣椒 可不加
少许

燕麦鸡胸饼的做法  

  1. 准备好食材

    燕麦鸡胸饼的做法步骤图,燕麦鸡胸饼怎么做好吃 第2张
  2. 胡萝卜 红萝卜🥕切丝,菠菜切碎,
    鸡胸肉切块放置料酒、葱、蒜、黑胡椒、盐,腌制。

    燕麦鸡胸饼的做法步骤图,燕麦鸡胸饼怎么做好吃 第3张
  3. 所有食材剁碎,加入蛋清,橄榄油,搅拌均匀,捏成饼状,裹上燕麦片。

    燕麦鸡胸饼的做法步骤图,燕麦鸡胸饼怎么做好吃 第4张
  4. 预热电饼铛

    燕麦鸡胸饼的做法步骤图,燕麦鸡胸饼怎么做好吃 第5张
  5. 放入肉饼,煎制。待到表面金黄,出锅。

    燕麦鸡胸饼的做法步骤图,燕麦鸡胸饼怎么做好吃 第6张
  6. 当当当~yummy

    燕麦鸡胸饼的做法步骤图,燕麦鸡胸饼怎么做好吃 第7张

小贴士

蔬菜种类可根据个人喜好加入。
菠菜水焯,防止草酸影响人体钙吸收。

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