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燕麦烤鸡胸

   来源：料理馆    阅读: 2.84W 次
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燕麦烤鸡胸的做法步骤图，燕麦烤鸡胸怎么做好吃

低脂蛋白无油
味道也很棒！

用料  

鸡胸肉 块6
鸡蛋 个2
燕麦 克100

燕麦烤鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉刀背打散经络
    放少量盐、料酒、胡椒粉腌制
    （咖喱粉孜然粉basil粉也ok）
    腌制一晚

  2. 裹一层鸡蛋

  3. 燕麦用搅拌机磨碎
    裹一层燕麦

  4. 200度20分钟
    时间不要太长…
    及时查看，不要变成肉干了…

    燕麦烤鸡胸的做法步骤图，燕麦烤鸡胸怎么做好吃 第2张

  5. 装盘～

    燕麦烤鸡胸的做法步骤图，燕麦烤鸡胸怎么做好吃 第3张
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好吃 燕麦烤鸡胸 燕麦 烤鸡

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