手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 小美 简易 蛋糕
首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 【步骤图】酸奶做的金枪鱼拌大头菜做法,酸奶做的金枪鱼拌大头菜的食谱做法

酸奶做的金枪鱼拌大头菜

   来源：料理馆    阅读: 3.43W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
酸奶做的金枪鱼拌大头菜的做法步骤图

用料  

超市里买的切碎免洗大头菜 140克左右
超酸的无糖纯酸奶 45克
生奶油 10克
柠檬汁 2克
日式颗粒だし 1.5克
颗粒黑胡椒 适量
味精 适量
油渍金枪鱼 一罐

酸奶做的金枪鱼拌大头菜的做法  

  1. 免洗碎大头菜用冷水浸泡一分钟，从碗里倒出能去掉的水，盖上保鲜膜，微波炉600瓦2分钟

  2. 撕下保鲜膜，等大头菜凉到可以用手抓，用手挤干水分，把基本上无水的大头菜放到大碗里

  3. 加入一盒去掉油的金枪鱼肉

  4. 按照克数加入其它调味料，拌匀即可

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/jxmel.html
酸奶 金枪鱼 大头菜

相
关
文
章
食材
烹饪方法
减肥食谱
补血食谱
儿童食谱
老人食谱
孕妇食谱
韩式料理

【步骤图】味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑做法,味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的食谱做法

味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑

用料 牛油果 1/2个 番茄 1/4个 鸡蛋 1个 杂菜 适量 藜麦/米饭 适量 酱油 1勺 味好美金枪鱼酱 适量 味...
02-13
【步骤图】「西餐」金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法做法,「西餐」金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法的食谱做法

【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法

金枪鱼是我的爱 用料 金枪鱼罐头 1罐 面包片 2片 菜叶子 适量 Mayonnaise 适量（约3tbsp） 【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金...
06-05
【步骤图】金枪鱼酸豆意大利面做法,金枪鱼酸豆意大利面的食谱做法

金枪鱼酸豆意大利面

这是意大利南部地区很着名的家庭料理，材料非常简单，却非常浓郁，因为我爱吃辣，所以用辣的油渍金枪鱼罐头来做，不吃辣的人可以用原味来做。这个配方我是用linguine扁面来...
08-16
【步骤图】金枪鱼罐头拌豆苗豆腐做法,金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的食谱做法

金枪鱼罐头拌豆苗豆腐

只需要微波炉几分钟就能搞定的生酮减肥小菜！比起直接吃生的沙拉，略微加热一下的“温野菜”更适合中国人的胃～ 用料 绢豆腐 一块切丁 豆苗 一大把 ...
12-15
【步骤图】金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）做法,金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的食谱做法

金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）

最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。 用料 金枪鱼罐头 1罐 米饭 1碗 洋葱 1小个 鸡蛋 1个 盐 适量 ...
10-17

今日头条

番茄巴沙鱼做法的正确做法大全
1
番茄巴沙鱼做法的正确做法大全

每日精选

猜你喜欢

减脂餐-番茄烩菜花米的正确做法大全

精彩图片

【步骤图】刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉做法,刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉的食谱做法

【步骤图】刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉做法,刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉的食谱做法
【步骤图】轻食减脂餐丶便当Day18做法,轻食减脂餐丶便当Day18的食谱做法

【步骤图】轻食减脂餐丶便当Day18做法,轻食减脂餐丶便当Day18的食谱做法
【步骤图】向全世界安利这个减脂餐做法,向全世界安利这个减脂餐的食谱做法

【步骤图】向全世界安利这个减脂餐做法,向全世界安利这个减脂餐的食谱做法
【步骤图】番茄🍅娃娃菜🥬汤🍲做法,番茄🍅娃娃菜🥬汤🍲的食谱做法

【步骤图】番茄🍅娃娃菜🥬汤🍲做法,番茄🍅娃娃菜🥬汤🍲的食谱做法
【步骤图】无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡做法,无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡的食谱做法

【步骤图】无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡做法,无糖油‼️养生黑芝麻薄脆‼️快手0难度·仅17卡的食谱做法
【步骤图】你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）做法,你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）的食谱做法

【步骤图】你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）做法,你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2