用料
健身减脂轻脂肪“鲜虾鸡蛋蔬菜营养早餐饼”的做法
鲜虾去皮洗净备用。
紫甘蓝，包菜洗净切细丝，番茄洗净切丁备用。
鸡蛋打散，放入虾仁，紫甘蓝包菜丝，番茄丁，黑面粉，白胡椒粉，盐一起搅拌均匀。
平底不沾锅加入少许橄榄油，烧热后到入搅拌好的食材小火煎至两面金黄色即可出锅。
