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营养减脂便当

来源：料理馆阅读: 1.97W 次

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每天早起二十分钟完成

用料

蔬菜	适量
鸡胸肉	一块
水果	适量

营养减脂便当的做法

蒜蓉空心菜/芹菜炒牛肉/水煮虾
水煮：玉米'胡萝卜'青豆(吃的时候可以倒点酸奶～）
苹果半个
水煮芹菜千张/水煮菠菜豆腐/紫苋菜
紫薯/水煮蛋
黄瓜炒蛋/香煎鸡胸肉
水煮芹菜豆角/紫薯

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/30mkng.html

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