保持身材健康餐，每顿热量控制在550大卡内。我的主要食材🍱主食：红薯，鹰嘴豆，意大利面，三色米蛋白质：鸡蛋，鸡胸肉蔬菜：西兰花，包菜，丝瓜，胡萝卜
用料
减脂营养午餐便当🍱超简单快手（合集1️⃣）的做法
周一咖喱粉是低卡低脂的，🍑上有。
周二
周三
周四
周五
周六
小贴士
鸡胸肉烹煮前用：生粉/料酒/酱油腌制15分钟。去腥去柴，吃起来嫩嫩的！详细步骤和用料都在我的小.🍠红书账号哦🥰
