菜花含有丰富的维C、维K和维B6,而且其叶酸、纤维、锰和ω-3脂肪酸的含量也很高。可以帮助宝宝提高免疫力和抗病能力,预防感冒等疾病的发生。
用料
菜花泥(宝宝辅食)的做法
取一朵菜花大约60克左右,把菜花掰成小朵放进淡盐水浸泡2-3分钟左右
然后沥干水分放进开水中煮熟
煮熟后放进料理机里,加一点温水打成泥就可以啦
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小贴士
食用方法建议,可以直接搭配米粉中,配合宝宝肉松,核桃油,芝麻酱等一起食用,即是美味的宝宝一餐