【宝宝辅食】菠菜泥

菠菜中铁及膳食纤维含量都十分丰富，是制作宝宝辅食的好食材，但它同时含有大量草酸，建议焯水后再制作，且不宜过量食用。添加时间可以在宝宝满6月龄后。

用料  

【宝宝辅食】菠菜泥的做法  

1. 菠菜去根，每一根都清洗干净后用纯净水泡5-10分钟，去除农药残留。

2. 再次洗净，空干。 菠菜弄太少不好成泥，所以做了半把，多余的菠菜做了菠菜虾仁饼。具体参考下一个菜谱

3. 热锅烧水，水开后下菠菜，烫成深绿色即可捞出。

4. 捞出后放入辅食机，打泥1分钟即可。（因为我家宝宝刚开始添加辅食，所以用辅食机打细一些，她好吞咽，大月龄宝宝可以烫熟后直接切碎。）

5. 充好米粉后，根据宝宝食量添加到米粉里，搅拌均匀。

6. 做出来是这样滴

7. 今天又做的菠菜泥，宝宝吃的很好，干干净净的！

小贴士

宝宝吃的第一口米粉应该是高铁米粉，然后是富含铁丰富的食物比如菠菜，牛肉泥，猪肝等。可以根据宝宝情况酌情添加。