油菜泥6M+宝宝就可么吃,油菜富含维生素C,胡萝卜素,有助于增强免疫力。油菜所含钙量是绿叶蔬菜中最高的,还可预防宝宝便秘。
用料
新鲜油菜 | 4颗 |
7M+宝宝辅食油菜泥的做法
选4颗新鲜的油菜,贝壳粉浸泡10分钟,也可以用盐水。(去除农药残留)
掰开油菜取出菜心(老一点的可以大人吃)把菜叶跟菜梗分开,只留菜叶部分,有助于宝宝消化。
煮沸水,放入菜叶,煮2-3min(一定水煮开再加入菜)
煮好后,捞出放入研磨碗捣碎(绿叶菜用辅食机搅碎,容易破坏纤维素)
6M+宝宝如果觉得不够细,可以用漏网+研磨棒,可以磨的超细
6M+宝宝如果觉得不够细,可以用漏网+研磨棒,可以磨的超细
小贴士
本来觉得菜叶子宝宝肯定不喜欢吃,没想到很喜欢,全部吃光了
我买了nuk的研磨碗,本人觉得相当鸡肋,网红产品不可信。。。