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没有加肉的干锅有机菜花

   来源:料理馆    阅读: 1.86W 次
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没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤图

一直爱吃店里的有机菜花,疫情在家期间尝试了一下自己炒,味道也不错。

用料  

有机菜花 500克
大蒜 3瓣
辣椒 2个
蚝油 1勺
生抽 适量
食盐 适量
花椒 10粒
线椒 1个
鸡精 少许

没有加肉的干锅有机菜花的做法  

  1. 有机菜花掰成小朵,清洗干净,备用。

    没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤图 第2张
  2. 锅里放油,切好的线椒、红辣椒干、大蒜和花椒先炒香。

    没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤图 第3张
  3. 倒入菜花,翻炒。

    没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤图 第4张
  4. 大火,多翻炒几次,菜花炒软些。

    没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤图 第5张
  5. 放入食盐,食盐早些放菜花易入味,继续翻炒。放入蚝油,少量生抽接着炒,在放入少量生抽继续炒,生抽分两次放,快熟了,放入少量鸡精,翻炒均匀,出锅。

    没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤图 第6张
  6. 菜花炒好了出锅。

    没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤图 第7张

小贴士

炒的时间能长一些,要有耐心,多翻炒几遍,主要盐的量,我的菜花掰的比较小,容易炒熟,如果菜花较大,可以生抽里加入少许水,生抽分3次放。

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