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西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱

   来源:料理馆    阅读: 1.07W 次
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西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱的做法步骤图

最近跟偷懒菜谱是杠上了。目的只有一个,怎么简单,怎么省时省力怎么来,但是营养要跟上,美味也不能弃。发明烤箱的人真的很伟大👼,拯救了多少这样纠结的灵魂

用料  

虹鳟鱼🐟 2条
柠檬🍋 1个
油(喷雾) 适量
洋葱 1个
蒜瓣 4瓣
黄油 适量
现磨黑胡椒 适量
适量
混合香料末 适量
新鲜迷迭香 适量

西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱的做法  

  1. 虹鳟鱼洗净,用厨房纸吸掉多余的水分。

    西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱的做法步骤图 第2张
  2. 将盐、黑胡椒、混合香料均匀抹到鱼的两面。

    西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱的做法步骤图 第3张
  3. 不要忘记肚子里哦~里面也需要撒上盐和黑胡椒。

    西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱的做法步骤图 第4张
  4. 烤盘铺好锡纸,喷上油。将柠檬片,洋葱末,蒜末均匀填到鱼的肚子里。再加入2勺黄油。烤箱180度全风扇模式10分钟。然后调到160度,鱼进烤箱开始烤15分钟。取出翻面,再15分钟。

    西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱的做法步骤图 第5张
  5. 迷迭香叶子铺在盆子上,将鱼小心放到盘子上,烤出的汁水浇上。可以开动啦~

    西式烤虹鳟鱼🐟| 偷懒菜谱的做法步骤图 第6张

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