软糯的冬瓜,香嫩的排骨,加上芡实薏米,清谈宜人不说,还清热解毒,利湿化滞,降脂降压,太适合全家一起喝了
用料
冬瓜 | 300克 |
薏米 | 20克 |
焯水的排骨,或者是浸泡过水的排骨 | 400克 |
芡实 | 20克 |
姜 | 三片 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
加入半碗水,收获半锅汤,蒸出来的健康美味—冬瓜薏米排骨汤的做法
薏米,芡实用清水浸泡1-2小时
姜,蒜切片
冬瓜去瓤切块
汽锅内放入排骨,冬瓜
放入薏米芡实姜蒜片
加入半碗水,淋上少许料酒
底锅加水至四分之三
大火上汽,小火慢蒸两个小时
小贴士
薏米,芡实可以适当延长浸泡时间;排骨焯水时可以加料酒,蒸的时候就不用加了;浸泡的排骨,不用焯水,但是蒸的时候一定要加料酒;想要更多的汤可以延长蒸的时间,小心蒸汽烫伤哦!