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❀【婆丁土情】❀《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》

   来源:料理馆    阅读: 3.05W 次
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❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图

❀【婆丁土情】❀
《凉拌菜系列六•
拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》

       春分一过,中华大地进入了全面吃时令野菜的季节……

       婆婆丁的要用价值我就不在这里班门弄斧了。

       吃!就是食客心中永恒的课题。

       今天就做凉拌婆婆丁吃!
依然要加最爱的豆皮,野菜吃起来比较寡淡,加点鸡胸肉不但搭配合理,又可以大大改善口感

用料  

婆婆丁200克
鸡胸肉100克
豆皮一张(65克)
盐2克
蚝油10克
香油20毫升

❀【婆丁土情】❀《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法  

  1. 认识一下:“我叫婆婆丁!”

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第2张
  2. 婆婆丁:“这是我的花!”

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第3张
  3. 婆婆丁在水中泡15分钟后洗净,
    锅中水烧开,放入婆婆丁汆烫2分钟。

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第4张
  4. 汆烫好后捞出婆婆丁过凉水,然后挤干水分,切碎,放入调菜盆中备用。

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第5张
  5. 豆皮一张。

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第6张
  6. 将豆皮放入开水中烫软,捞出控干水分后切丝,放入调菜盆中备用。

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第7张
  7. 成品鸡胸肉一块,(可以直接用)
    老人吃怕凉,在开水中烫好后,切成小块,放入调菜盆中备用。

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第8张
  8. 加盐、蚝油、香油后拌均匀,摆盘。

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第9张
  9. 享用吧。

    ❀「婆丁土情」❀
《拌婆婆丁鸡胸肉豆皮》的做法步骤图 第10张

小贴士

❀【拌婆婆丁鸡胸肉豆皮】❀

❶ 婆婆丁洗净后,需要用沸水焯2分钟,去除苦味。
❷ 焯好后需要过凉水冲洗一下,再挤干水分。
❸ 多数是用香干
❹ 鸡胸肉用成品是为了方便,喜欢新鲜的就买生的鸡胸肉煮熟后再凉拌。

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