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你没吃过的鱼香素肉丝

   来源:料理馆    阅读: 1.11W 次
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你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图

你吃过鱼香肉丝,但肯定没吃过鱼香素肉丝,嗯,就是用素肉做的鱼香肉丝!
没错,依旧是一道超级下又满满回忆的一道菜!
小的时候妈妈做给你吃,现在妈妈年龄大了,医生说要避免摄入过多的脂肪,就用这道用素肉替代高脂瘦肉做的鱼香肉丝,给妈妈一个惊喜!👩

用料  

大豆素肉 80克
木耳 6朵
萝卜 1根
青椒 1个
4片
豆瓣酱 2勺
1小勺
适量
2勺
生抽 2勺
淀粉 2勺

你没吃过的鱼香素肉丝的做法  

  1. 准备:大豆素肉、胡萝卜、辣椒、生姜、木耳、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第2张
  2. 1.素肉用温水浸泡约60分钟
    2.待素肉完全泡软后,用清水攥洗2-3遍,挤干水分

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第3张
  3. 1.素肉顺纹路切成丝;
    2.撒入少许盐、糖、生抽腌制15分钟。

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第4张
  4. 1.木耳泡发洗净切丝;
    2.胡萝卜、辣椒、姜,切丝备用。

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第5张
  5. 准备小碗,放入盐、糖、醋、生抽、水、淀粉,充分搅拌均匀备用。

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第6张
  6. 1.喂好料的素肉撒上干淀粉抓匀;
    2.锅内放油,7成热时,将素肉入锅炸至变色捞出。

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第7张
  7. 1.锅内留底油,炒香姜丝;
    2.加入豆瓣酱炒出红油;
    3.加入胡萝卜丝,炒至变软;
    4.加入青椒丝、炸好的肉丝;
    5.翻炒后,倒入调好的鱼香汁;
    6.快炒至糖、盐融化,入味均匀。

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第8张
  8. 出锅装盘

    你没吃过的鱼香素肉丝的做法步骤图 第9张

小贴士

喂料和调鱼香汁一定要少放盐,否则会太咸噢

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