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春天的味道~培根韭菜炒蚕豆

   来源:料理馆    阅读: 2.07W 次
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春天的味道~培根韭菜炒蚕豆的做法步骤图

在长江边长大的我,小时候吃的蔬菜全是自家菜地里伺候出来的新鲜食材,妈妈和外婆都是种地的一把好手,所以真的算得上是“不令不食”呀。
蚕豆正好是现在这个季节出品的当季食材,去地里摘上一篮子的豆荚,再顺手割一把韭菜。
姐妹俩坐在门口的小马扎上剥成一粒粒的豆瓣后,拿到厨房交给外婆,没多一会儿,一盘香喷喷、绿油油的韭菜炒蚕豆就出现在餐桌上啦。

今天去菜市场看到了新鲜的蚕豆豆荚,一下子就勾起了我尘封的记忆了,买了2斤豆荚回来。
韭菜则是我自己在阳台上种的宽叶韭菜,有朋友来家里看到基本上都会把它当成是兰草😃,因为家里的神兽爱吃肉,所以我就加了三片培根下去一起炒啦

用料  

蚕豆 200g
韭菜 一把
少许
少许
培根 3片
生抽 一勺

春天的味道~培根韭菜炒蚕豆的做法  

  1. 韭菜切成小段备用;
    培根切成小方块备用。

    春天的味道~培根韭菜炒蚕豆的做法步骤图 第2张
  2. 先把剥好的蚕豆焯一下水,去掉豆子的豆腥味,焯水的时候,可以加少许盐,时间大约2分钟左右,然后捞出滤水备用。

  3. 炒锅里放少许食用油,把切成指甲盖大小的培根放下去爆香。因为培根也会煸出一些油来,所以一开始不用放太多油。

  4. 这时倒入焯过水的蚕豆,翻炒均匀后,加入韭菜段儿,继续快速翻炒,因为培根本身比较咸,所以基本上是不用再放盐了,淋上一小勺酱油,翻炒均匀即可出锅啦

  5. 这是当天的午餐,左边绿油油的是朋友送来的一把南瓜苗,用蒜蓉炒来特别好吃。

    春天的味道~培根韭菜炒蚕豆的做法步骤图 第3张

小贴士

因为一开始没有想着要做成食谱,所以过程中都没有拍照,只有一张原材料图和一张成品图了。

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