今天做的小点心姐妹们是不是一眼就爱上了,这可爱的小圈圈不需要用模具,用手揉一揉就能做好了! 不少宝宝觉得肉柴,所以每次喂肉都特别困难,这次我在鸡肉中加了绵软的山药泥,再加上面粉和彩椒,这样不仅咀嚼更方便,而且能直接作为宝宝的一餐饭了!
用料
山药(去皮后) | 50克 |
红彩椒 | 15克 |
鸡肉 | 30克 |
脆脆小萌虾 | 2克 |
面粉 | 15克 |
彩椒山药鸡肉圈的做法
准备食材:山药50克(去皮后),红彩椒15克、鸡肉30克、脆脆小萌虾2克、面粉15克。
将山药去皮,切成小片,上锅蒸15-20分钟至熟透。
将蒸软的山药用小勺碾压成细腻的山药泥。
将彩椒切得碎碎的。
鸡肉用刀切成小块。
将鸡肉放入搅拌机中,打成肉泥,放入碗中备用。
在鸡肉中加入面粉和彩椒。
直接倒入可以即食的脆脆小萌虾。
接着加入山药泥。
在肉泥中滴入少许紫苏籽油,提高宝宝α-亚麻酸摄入量,促进脑部发育。
用小勺搅拌均匀。
取少许肉泥,揉成小面圈圈的形状。
瞧!做好的面圈圈是不是像极了宝宝吃的甜甜圈?
将山药放入蒸锅中,蒸15-20分钟至熟透即可。
瞧!山药泥做的鸡肉圈圈因为加了虾皮和彩椒,所以吃起来不仅绵绵软软,而且鲜味也特别足呢!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!