冬瓜作为价廉物美的夏日食材,颇高的水份含量和清淡宜人的口感,无论是入菜入汤,都能消暑解渴,一扫酷热所带来的烦躁感。今天分享一道滋味鲜美的冬瓜汤,食材非常常见,在家随手就能完成。遇上天热食欲不佳的时候,最适合给家人和自己来上一碗咯~
用料
冬瓜 | 200g |
鸡胸肉 | 100g |
鸡蛋 | 1个 |
生姜 | 1片 |
小葱 | 1根 |
紫菜 | 2g |
盐 | 2g |
植物油 | 适量 |
温水 | 1L |
冬瓜鸡丝紫菜羹的做法
把鸡胸肉和生姜倒入汤锅中,水开后继续煮约10分钟,至鸡胸肉完全变色。
稍稍放凉后,撕成小条。
冬瓜去皮,切成小块。
小葱切花,葱白留起备用。
鸡蛋打散。
热锅少油,放入葱白炒香。
倒入冬瓜,翻炒约2分钟。
加入1L左右的温水,没过食材。
盖上盖子,中火煮至冬瓜软烂。
揭盖,加入鸡丝和紫菜。
沿锅边缓缓倒入蛋液,边倒入边拌成蛋花。
出锅前撒上葱花,调入2g盐,就可以享用咯~