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柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?

   来源:料理馆    阅读: 2.72W 次
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柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤

用料  

玉子豆腐 1支
虾仁 适量
萝卜 适量
青豆 适量
适量
生抽 适量
适量
黑胡椒 适量

柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法  

  1. 姜切成末备用。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 在虾仁中加入料酒、姜末和生抽,搅拌均匀后腌制15分钟左右。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 白萝卜削皮之后切成圆片。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 玉子豆腐切成圆筒状。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 把白萝卜片垫在玉子豆腐底部,均匀地摆在盘中。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 把腌制好的虾仁摆放在豆腐上,放上一颗青豆以装饰。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 放入森歌蒸烤一体集成灶,选择普通蒸模式,温度100摄氏度,时间10分钟。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 蒸好后在虾仁上撒上少许黑胡椒就可以食用了。

    柔滑鲜嫩的高蛋白布丁——蒸玉子豆腐虾仁,确定不来一口吗?的做法图解 做法步骤 第9张

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