软糯可口的银耳不仅适合煮汤,还可以打成细腻的银耳糊,作为宝宝的辅食。今天这一道分享打开了银耳的新吃法,把泡发开的银耳切碎拌入土豆、面粉、青菜、鸡蛋等食材,来做一份非常柔软,口感糯糯并带有丝丝清甜的美味手指条。多种食材的搭配,可以让宝宝一次摄入多重营养哦~
用料
土豆 | 100g |
中筋面粉(普通面粉) | 20g |
干银耳 | 1g |
蛋黄 | 1个 |
小油菜 | 1颗 |
银耳手指条的做法
把1g银耳放入清水中完全泡发开。
细细剁碎。
土豆去皮切小块。
上蒸锅,大火蒸15分钟蒸熟。
趁热捣成细腻的土豆泥。
小油菜或者其他绿叶青菜一颗,放入开水中焯约1分钟。
再细细剁碎。
在搅拌碗中加入20g中筋面粉(普通面粉),并加入银耳碎、土豆泥、青菜末和1个鸡蛋。
对蛋清过敏的宝宝,可以用2个蛋黄代替。
顺着一个方向搅拌均匀。
倒入裱花袋中,尖尖处剪出小孔。
没有裱花袋的话,可以用保鲜袋代替。
重新烧一锅水,水开后转小火,让锅里的水停止沸腾。
在距水面20cm的地方挤入面糊。
可以借助筷子将面糊分成小条。
煮至浮起后,继续小火煮约5分钟,捞出盛盘。
一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻起来,两周内吃完。吃之前蒸熟即可。