牛油果是一种对身体很有益的水果
尤其对女生来说,是理想的脂肪蛋白质来源
在西方是很普遍的水果
牛油果也是西方沙拉里经常出现的角色
如果你喜欢牛油果
那你会喜欢这道充满浓浓牛油果香的西葫芦面条
减脂餐必备(^o^)/~
Spiralizer 购买:
Recipe:
用料
西葫芦 | 1个 |
水 | 85ml |
柠檬汁 | 2汤勺 |
牛油果 | 1个 |
松子仁 | 4汤勺 |
罗勒 | 30g |
小番茄 | 12个 |
Spiralizer Recipe:牛油果西葫芦面条的做法
用Spriralizer将西葫芦变成面条形状。
在搅拌机里加入上述材料中除小番茄以外的材料,打成顺滑的奶昔状。
把处理好的西葫芦面条混合2中的牛油果酱,搅拌均匀,加入小番茄。
很西式的牛油果西葫芦面条就这样诞生了!
小贴士
牛油果记得去皮去核哦~~我有一次真的忘了去核整个下去打奶昔😂😂
在西方西葫芦是可以直接生吃的,如果介意,可以稍微煮烫一下,记得一定要挤干水份哦~~是含水量很高的蔬菜;)