Spiralizer Recipe: 翻炒西葫芦‘面条’

简单的spiralizer菜谱！
把西葫芦变成面条的形状，
然后代替真正的面or主食，
营养健康，低脂低碳
Spiralizer:
Recipe :

用料  

Spiralizer Recipe: 翻炒西葫芦‘面条’的做法  

1. 用spiralizer把西葫芦转成面条。
   洋葱切丝。

2. 锅内放橄榄油，加入洋葱炒至半透明。再加入西葫芦面条翻炒。
   加入上述各种调味料。

3. 加入打好的鸡蛋一起翻炒即可。
   如果觉得口味过淡可以适当加盐。

小贴士

1，西葫芦不用炒得过久
2，建议加鸡蛋，加了鸡蛋很香，而且补充了蛋白质
3，增肌者可适当加鸡胸肉，鱼肉或者海鲜类
上面那个是素食版本的！

自己可以DIY加各种东西，可以肉炒或者别的蔬菜
就像你平时炒面那样O(∩_∩)O
因为已经把面变成西葫芦了，所以热量已经不是问题了哈哈