鳕鱼蔬菜糊

鳕鱼含有的DHA等营养物质能增强婴幼儿的记忆力，并提高智力。鳕鱼含有的卵鱗脂是人脑中神经介质乙酰胆碱的重要来源，可增强宝宝的思维能力和分析能力。

和香菇一起吃：补脑健脑（蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，两者的搭配更能起到补脑健脑的功效。）

　　鳕鱼和西兰花一起吃：防癌抗癌（两者的相互结合能够起到防癌抗癌的功效。）

　　鳕鱼和胡萝卜一起吃：可养肝明目、改善视力

用料  

鳕鱼蔬菜糊的做法  

1. 准备新鲜食材

2. 土豆

3. 上锅蒸

4. 筷子轻轻一插就穿透就可以了

5. 鳕鱼去刺备用

6. 香菇  西蓝花 胡萝卜切片

7. 焯水2分钟

8. 所有食材放入辅食料理机

9. 打成泥

10. 上锅蒸开锅8分钟就可以了

11. 土豆的软糯加上鳕鱼的咸鲜和香菇的香气让宝宝一口就爱上