下班回来本想烧鲫鱼豆腐汤,但是鲫鱼卖完,卖鱼阿姐说鲈鱼烧汤也是一样的,将信将疑的买了一条回来,味道尚可,但还是觉得鲫鱼烧汤会好些。
用料
鲈鱼 | 一条 |
豆腐 | 250克 |
生姜 | 3片 |
香葱 | 两根 |
盐 | 少许 |
一人份鲈鱼豆腐汤的做法
鲈鱼双面打斜刀,撒盐少许抹匀,淋一些料酒,腌制15分钟
豆腐切成小块,撒一些盐,腌15分钟,用的时候滤掉水分
少许色拉油,将鱼双面各煎至金黄色,最好用平底锅,我偷懒就用一个锅煎好后直接加水。对了,妈妈教的锅底用姜擦一下可防止鱼皮脱落,很好用。
加水后,加入姜片,大火烧15分钟,就可以看到奶白色的汤啦,然后加入豆腐块(不要忘记空掉水分)
加入豆腐后再煮10分钟,加入香葱末,营养美味的鱼汤就做好啦。咦?你有没有发现我煮的汤颜色有变化,是因为我放了少量的味噌酱,如果你喜欢,你也可以尝试
最后我把鱼和豆腐单独盛在盘子里,淋上些生抽(家里没有蒸鱼豉油),稍微淋一些热花椒油,鱼肉和豆腐吃起来就比较有味道啦。
小贴士
仅有鱼汤当然不够,我还搭配了一款拌油菜,自己随便搭配的调料,味道也还不错。即使你是一个人,也减少在外面餐食,回家简单做一些既营养健康,又干净便宜,何乐不为。P.S.因为买一人份的蔬菜所以量很少,大家尽量把菜放在一个塑料袋里,为环保出一份力。