用料
猪梅花肉 | 200克 |
面筋 | 20个 |
鸡蛋清 | 1个 |
姜 | 4片 |
生抽 | 2勺 |
胡椒粉 | 少量 |
蚝油 | 半勺 |
水 | 500克 |
青蒜 | 1根 |
老抽 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
肉馅面筋的做法
梅花肉切碎末,放姜末,盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡蛋清、顺时针搅拌。
肉馅搅拌至特别粘稠、用筷子把面筋轻轻扎一个小洞,把肉馅填充面筋里,不要把面筋扎穿了。
注:如果时间允许把拌好的肉馅静置10分钟再填充口感更好。
中小火、锅里放入少许的油,把面筋陆续放入,一定是开口处朝下,煎至金黄色、也是让肉馅定型、拿出锅。
不要放油,锅里直接放入备好的清水、放入姜末,生抽2勺,老抽半勺、水开后放入煎好的面筋,盖锅盖中小火焖煮10分钟左右,留出少许的汤汁
放入青蒜即可出锅啦
营养健康的肉馅面筋做好了,你也试试吧
小贴士
我今天用的是黑猪肉,口感更鲜美。不足是今天的汤汁留少了,汤汁大一些味道更佳